{"id":48,"date":"2014-04-25T15:12:48","date_gmt":"2014-04-25T13:12:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/?p=48"},"modified":"2014-08-07T12:51:46","modified_gmt":"2014-08-07T10:51:46","slug":"krakow-w-wersji-aktywnej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/krakow-w-wersji-aktywnej","title":{"rendered":"Krak\u00f3w w wersji aktywnej"},"content":{"rendered":"

Krak\u00f3w to miejscowo\u015b\u0107, kt\u00f3ra dba o mi\u0142o\u015bnik\u00f3w najr\u00f3\u017cniejszych form sp\u0119dzania wolnego czasu: biernych i aktywnych. Z my\u015bl\u0105 o tych drugich stworzono nie tylko rozwini\u0119t\u0105 infrastruktur\u0119 sportowo-rekreacyjn\u0105, ale te\u017c szereg bezp\u0142atnych program\u00f3w miejskich. Wystarczy za\u0142o\u017cy\u0107 wygodny str\u00f3j, wyj\u015b\u0107 z hotelu, by pozna\u0107 aktywn\u0105 stron\u0119 miasta.<\/p>\n

Krak\u00f3w biega, Krak\u00f3w spaceruje<\/h2>\n

Krak\u00f3w to miejsce, kt\u00f3re a\u017c zach\u0119ca do biegania i spacerowania. I nie chodzi tu tylko o liczne, bardzo urokliwe \u015bcie\u017cki na bulwarach, w parkach czy przy zalewach, ale te\u017c o stopie\u0144 organizacji tej formy aktywno\u015bci. Od 2010 roku miasto przy wsp\u00f3\u0142pracy z Klubem Sportowym AZS \u2013 AWF realizuje program \u201eKrak\u00f3w biega, Krak\u00f3w spaceruje\u201d. Przez ca\u0142y tydzie\u0144, w okre\u015blonych godzinach i w wyznaczonych miejscach mo\u017cna wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w bezp\u0142atnych zaj\u0119ciach sportowych prowadzonych przez do\u015bwiadczonych trener\u00f3w.<\/p>\n

Harmonogram zaj\u0119\u0107 dla biegaczy i mi\u0142o\u015bnik\u00f3w nordic walkingu mo\u017cna znale\u017a\u0107 tutaj: http:\/\/www.krakow.pl\/sport\/3627,artykul,krakow_biega__krakow_spaceruje.html.<\/a><\/p>\n

Na rower i w drog\u0119!<\/h2>\n
\"Krakow<\/a>

Foto: \u00a9 eunikas – Fotolia.com<\/p><\/div>\n

Zwiedzanie miasta na dw\u00f3ch k\u00f3\u0142kach to opcja idealna dla wszystkich aktywnych os\u00f3b. Pozwala bowiem po\u0142\u0105czy\u0107 przyjemne z po\u017cytecznym: zadba\u0107 o kondycj\u0119 i odwiedzi\u0107 mn\u00f3stwo pi\u0119knych miejsc. Jest to tym wygodniejsze, \u017ce w Krakowie od 2008 roku funkcjonuje automatyczny system wypo\u017cyczania rower\u00f3w na godziny (stacje wypo\u017cyczalni znajduj\u0105 si\u0119 m.in. przy ul. Inwalid\u00f3w oraz przy B\u0142oniach).<\/p>\n

Dok\u0142adn\u0105 map\u0119 parking\u00f3w rowerowych znajdziesz pod adresem: http:\/\/zikit.krakow.pl\/mapa-stojaki-rowerowe.html<\/a><\/span><\/p>\n

Je\u015bli nie masz ochoty zmierzy\u0107 si\u0119 z t\u0142umem turyst\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 warto omin\u0105\u0107 Bulwary Wi\u015blane czy B\u0142onia. Co wybra\u0107 w zamian? Cho\u0107by urokliw\u0105 i niewymagaj\u0105c\u0105 tras\u0119 prowadz\u0105c\u0105 wzd\u0142u\u017c Rudawy czy te\u017c wycieczk\u0119 do Lasu Zabierzowskiego, biegn\u0105c\u0105 zar\u00f3wno drogami polnymi jak i asfaltowymi. Ciekawe pomys\u0142y na wycieczki oraz map\u0119 krakowskich \u015bcie\u017cek rowerowych mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie: http:\/\/www.rowerem-przez-krakow.pl\/<\/a>.<\/p>\n

Skorzysta\u0107 mo\u017cna ponadto z ofert biur podr\u00f3\u017cy zajmuj\u0105cych si\u0119 organizacj\u0105 wycieczek rowerowych po Krakowie.<\/p>\n

K\u0105pieliska czas<\/h2>\n

W czasie upa\u0142\u00f3w nie ma nic lepszego ni\u017c wygodny kocyk i drzemka w cieniu drzewa oraz przyjemny ch\u0142\u00f3d bij\u0105cy od wody. Krak\u00f3w nie zawodzi i pod tym wzgl\u0119dem.<\/p>\n

W po\u0142o\u017conym ok. 20 minut od Rynku G\u0142\u00f3wnego kamienio\u0142omie Zakrz\u00f3wek, kilkana\u015bcie lat temu stworzono zalew. Turkusowa woda, kt\u00f3rej g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 si\u0119ga 32 metr\u00f3w, bajeczne, wapienne ska\u0142ki i bujna ro\u015blinno\u015b\u0107 tworz\u0105 miejsce, w kt\u00f3rym w ciep\u0142e dni ch\u0119tnie wypoczywaj\u0105 zar\u00f3wno rodowici krakowianie jak i tury\u015bci. Co prawda k\u0105piel w akwenie jest zabroniona (ma\u0142o kto przestrzega tego zakazu), ale za to mo\u017cna tu oficjalnie nurkowa\u0107.<\/p>\n

\"Panorama_zakrzowek\"<\/a>

Panorama Zakrz\u00f3wek Fot: KHRoN\/Wikipedia\/CC BY-SA 3.0<\/p><\/div>\n

Ok. 12 km od Krakowa znajduje si\u0119 z kolei o\u015brodek Kryspin\u00f3w, zalew z piaszczysto-trawiastymi pla\u017cami, otoczony lasami, \u015bcie\u017ckami rowerowymi i pieszymi. W sezonie na pla\u017cy organizowane s\u0105 atrakcje dla dzieci oraz imprezy, a k\u0105pielisko jest strze\u017cone. Niestety, jest r\u00f3wnie\u017c p\u0142atne.<\/p>\n

Dla pasjonat\u00f3w<\/h2>\n

W Krakowie na brak aktywnych atrakcji nikt nie powinien narzeka\u0107. Sp\u0142yw kajakowy, jazda konna a mo\u017ce nurkowanie? Nie ma problemu. W lecie odwiedzi\u0107 mo\u017cna klub golfowy lub pogra\u0107 w tenisa, w ch\u0142odniejsze dni uda\u0107 si\u0119 na squasha czy kr\u0119gle, a w zimie poje\u017adzi\u0107 na nartach czy p\u00f3j\u015b\u0107 na lodowisko.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Krak\u00f3w to miejscowo\u015b\u0107, kt\u00f3ra dba o mi\u0142o\u015bnik\u00f3w najr\u00f3\u017cniejszych form sp\u0119dzania wolnego czasu: biernych i aktywnych. Z my\u015bl\u0105 o tych drugich stworzono nie tylko rozwini\u0119t\u0105 infrastruktur\u0119 sportowo-rekreacyjn\u0105, ale te\u017c szereg bezp\u0142atnych program\u00f3w miejskich. Wystarczy za\u0142o\u017cy\u0107 wygodny str\u00f3j, wyj\u015b\u0107 z hotelu, by pozna\u0107 aktywn\u0105 stron\u0119 miasta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-48","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zabawa-i-rekreacja"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51,"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions\/51"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bwkrakow.pl\/nablogu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}